氽蛎黄的做法 氽蛎黄的家常做法 氽蛎黄 氽蛎黄的做法大全
氽蛎黄的做法
将鲜牡蛎洗净后，放在沙锅中，入鸡汤、黄酒、精盐、味精、精瘦肉，加水适量，略微煮沸即可。
氽蛎黄健康提示
此菜具有补气血，强筋骨的功效。
氽蛎黄的食谱营养
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氽蛎黄的食物相克
牡蛎(鲜) 牡蛎肉不宜与糖同食。
氽蛎黄的营养成分
- 能量258.66千卡
- 蛋白质23.85克
- 脂肪8.35克
- 碳水化合物21.52克
- 叶酸4.05微克
- 胆固醇290.5毫克
- 维生素a89.5微克
- 维生素e2.2毫克
- 核黄素0.38毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸6.17毫克
- 钙333.17毫克
- 磷382.67毫克
- 钾653.6毫克
- 钠2051.98毫克
- 碘0.85微克
- 镁175.56毫克
- 铁19.3毫克
- 锌24.99毫克
- 硒221.4微克
- 铜20.39毫克
- 锰2.16毫克
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