一天笑一笑，赛似吃好药。 乐观与锻炼

1. 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

2. 石闲生苔，人闲生病，病人老睡成死人。

3. 静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。

4. 人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多。

5. 量大福大，心宽屋宽。

6. 气恼成病，欢乐长命。

7. 准备活动要做好，整理活动不可少。

8. 心中有病，心神不定。一笑值千金。

9. 打套太极拳，赛过活神仙。

10. 墙靠基础坚，身强靠锻炼。

11. 树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。

12. 饭后百步走，活到九十九。

13. 水停百日生毒，人闲百日生病。

14. 身体锻炼好，八十不服老。

15. 一个教师一路拳，各人身体各人炼。

16. 运动是健康的源泉。

17. 心安茅屋稳，胃好菜根香。

18. 饭后三百步，不用上药铺。

19. 日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。

20. 要练功，不放松；要练武，不怕苦。